Болить голова, що робити?

Болить голова що робити? Багато грішать при цьому на мінливу погоду. Між тим, самі по собі перепади температури, як, втім, і атмосферного тиску, тут ні при чому. Спека – так! Особливо актуально це для гіпертоніків. Причиною таких головних болів є зневоднення організму. А, крім цього, голова може боліти від голоду і навіть від поганого настрою. Причому, найчастіше, при таких головних болях медикаменти не допомагають. Отже, давайте по порядку.

Почнемо, звичайно ж, з спеки, яка встановилася в даний час практично на всій території України.

Вчені довели, що зі збільшенням температури повітря на 5 °С, частота розвитку головного болю зростає на 7,5 відсотків. Як зазначено вище, головний біль може викликатися зневодненням організму, внаслідок чого погіршується кровопостачання мозку. У цьому ж, до речі, полягає і причина непритомності. Болить голова, що робити? – Уникайте зневоднення організму – пийте не менше 2 л води в день.

Крім цього, в жарку погоду наші судини розширюються, в результаті чого активується трійчастий нерв. Саме тому особливо сильні болі відчувають люди, схильні до мігрені.

Ще однією причиною головного болю при відсутності схильності до хронічних захворювань, може стати елементарний голод. Особливо актуально це для тих, що худнуть. Нашому мозку постійно потрібна глюкоза. Відчуваючи її брак, мозок наполегливо сигналізує нам про це, причому, не завжди «прямо», іноді й через головний біль. Що робити? Випийте чаю з цукром або з’їжте що-небудь солодке. Звичайно, цей метод лише тимчасово усуває біль, оскільки рівень глюкози, різко піднявся, настільки ж різко впаде.

Для того ж, щоб виключити такі головні болі, необхідно повноцінне харчування з упором на продукти, що мають низький глікемічний індекс. Це – каші, цільнозерновий хліб, білкові продукти, молоко, фрукти і овочі.

Наступною нехронічних причиною головного болю, найчастіше, триваючої протягом декількох тижнів і не збивається медикаментами, є депресивні розлади. Зауважу, що крім голови в такому стані може хворіти і серце. Головна причина подібних болів – зниження кількості серотоніну. Справитися ж з болями в цьому випадку допоможуть лише антидепресанти – протибольові препарати тут просто неефективні. Звичайно, приймати антидепресанти слід тільки за призначенням лікаря.

На завершення посту, наведу офіційну кваліфікацію головних болів:

• Головний біль напруги;
• Мігрень;
• Синусовая головний біль;
• Кластерний головний біль.

Препарати та вітаміни Амріта для нервової системи