Синдром хронічної втоми і шляхи його профілактики на основі фітопродукції Компанії «Амріта»

Коли Ви останній раз відчували себе бадьорим і активним?
Ви не можете заснути вночі, а вдень постійно хочете спати?
Ви відчуваєте невмотивовану дратівливість?
Ви не можете набратися сил навіть після вихідних і відпустки?

Синдром хронічної втоми – це ще не хвороба, але вже і не здоровий стан активної сучасної людини. Втім, поява синдрому як такого якраз пов’язують із сучасним способом життя, де прийнято вважати переміну справ кращим способом відпочити і розважитися, а модний темп життя перевищує будь-які уявлення про нормальний режим. При цьому синдромі спостерігаються болі в м’язах і суглобах, відчуття тривоги, страху, депресії, погіршення концентрації уваги, лихоманка.

Синдром хронічної втоми може проявлятися навіть у вигляді загострень хронічних захворювань – так би мовити, ні з того ні з сього! Що ще? Головний біль, порушення функцій кишечника, дратівливість, зниження або надмірне підвищення апетиту, коливання настрою, м’язові спазми, повторювані інфекції верхніх дихальних шляхів, підвищена чутливість до світла, порушення сну, болю в горлі, тимчасове порушення пам’яті і в більшості випадків – виражена, іноді призводить до втрати працездатності слабкість.

Як правило, синдром хронічної втоми вражає активних людей, у жінок він розвивається в 3 рази частіше, ніж у чоловіків. Це пов’язано як з високим ступенем емоційної лабільності, так і зі значною завантаженістю жінок. Фактично, вони працюють у дві зміни – вдома і на роботі, паралельно знаходячи час на вирішення проблем у сім’ї та відповідність сучасним стандартам зовнішнього вигляду і привабливості.

Синдром хронічної втоми впливає на формування проблем у сім’ї, напруженості в спілкуванні з колегами і загальне невдоволення навколишнім світом.

Синдром хронічної втоми у людей міського «офісного» способу життя зустрічається приблизно в 10 разів частіше, ніж у працівників фізичної (навіть важкої!) праці. Синдром отримав свою назву через головний симптом: постійного відчуття утоми, яке не проходить після сну і залишається навіть після кількох днів повного відпочинку.

Причини, що викликають синдром хронічної втоми, остаточно не встановлені. У їх число входить:

• специфіка навколишнього середовища міста;
• особливості внутрішньоквартирного і внутріофісного погано очищеного, забрудненого пилом повітря;
• гіподинамія і кисневе голодування;
• часте «спілкування» з телевізором і монітором комп’ютера;
• надмірна вага;
• а головне – сучасний високострессовий стиль «ділового спілкування» і «діловий етикет».

Синдром хронічної втоми не становить загрози для життя. Але він істотно знижує її якість і може призвести до серйозних порушень імунної системи і, один раз виникнувши, цей стан може повторюватися в будь-який час, зазвичай після інших захворювань або в період стресу. Допомогти впоратися з цією недугою і запобігти його наслідки вам допоможе спеціально розроблена програма профілактики синдрому хронічної втоми.

Симптоми і перебіг синдрому хронічної втоми
Хронічна втома – це стан, при якому імунна система людини настільки ослаблена, що робить його беззахисним перед вірусами, дріжджовими мікроорганізмами, хвороботворними бактеріями, паразитами, з якими імунітет здорової людини зазвичай справляється.

Першими ознаками синдрому хронічної втоми є швидка стомлюваність, слабкість, втома, млявість, нестача енергії, апатія. Згодом порушується пам’ять. Далі з’являється безсоння, тремор рук (подьоргування кінчиків пальців рук), неспокій і безпричинні страхи, підвищення температури, головний біль, незначне збільшення лімфатичних вузлів і ломота в суглобах. При синдромі хронічної втоми від перенапруги (розумової і фізичної) страждає центральна нервова система, головний мозок, ендокринна та імунна системи організму. Також необхідно відновлювати функції імунної та ендокринної систем організму і травного тракту.

Як уберегти себе від синдрому хронічної втоми
Комплексність терапії є головним принципом. У комплекс терапії синдрому хронічної втоми в обов’язковому порядку повинні включатися:

• нормалізація режиму відпочинку та фізичного навантаження,
• розвантажувально-дієтична терапія,
• прийом комплексної «Базової програми»,
• прийом комплексу продуктів для профілактики синдрому хронічної втоми (зверніть увагу на фітозасіб «Комфортин»).