пн-нд з 9.00 до 19.00
Зелений чай – прадавній антиоксидант
Зелений чай – це чай, що піддається мінімальному окисленню. Цей напій древніший за популярний нині чорний чай, і на батьківщині чаю, в ...
Правильне харчування
Макроелементи: з чим їх їдять
Мінеральні речовини відіграють величезну роль у життєдіяльності всього організму та кожної окремої клітини. У природі вони присутні в ґ...
Вітаміни: з чим їх їдять
Сьогодні слово «вітаміни» знайоме кожному, але до кінця 19 століття ніхто не підозрював про існування таких органічних сполук. Адже віт...
Як не набрати вагу за святкові дні
Наїдатися під час святкувань до відвалу – свята традиція, яку бояться порушувати навіть аскети. Під кінець трапези живіт надуваєт...
Правильне меню для осені та зими
У більшості з нас є два розміри одягу: зимовий та літній. Якщо в спекотну пору кілограми тануть самі собою, то з похолоданням фігура зн...
10 міфів про дієти: що б ще таке з’їсти, щоб схуднути?
«Їж і худни!», «Схудни швидко і назавжди!», «Скинь 10 кг всього за 10 днів!»… Хто з нас не чув подібних закликів, після яких зароджувал...
Введіть щастя в свій раціон: продукти-антидепресанти
Вже на порозі осінь, а це означає, що відпустка пролетіла, а разом з осіннім дощем, холодами і туманом дуже часто до нас навідується і ...
Екзотичний відпочинок: як не отруїтися під час відпустки
Збираючи валізи в далекі країни або на море, ми навіть не замислюємося про погане. Відпустка для нас – це тільки позитивні емоції, раді...
Напої літа: як утамувати спрагу?
Влітку однією з найактуальніших проблем є втамування спраги. Чому в жарку пору сильніше хочеться пити? Ми відчуваємо спрагу, коли в наш...
Здорове харчування: сніданок
Сніданок певною мірою визначає наш майбутній день, самопочуття і працездатність. Саме сніданок – найголовніший прийом їжі, оскільки він...
