пн-вс с 9.00 до 19.00
Зеленый чай – древнейший антиоксидант
Зеленый чай – это чай, подвергающийся минимальному окислению. Этот напиток древнее популярного ныне черного чая, и на родине чая, в Кит...
Правильное питание
Макроэлементы: с чем их едят
Минеральные вещества играют огромную роль в жизнедеятельности всего организма и каждой отдельной клетки. В природе они присутствуют в п...
Витамины: с чем их едят
Сегодня слово «витамины» знакомо каждому, но до конца 19 века никто не подозревал о существовании таких органических соединений. ...
Как не поправиться за время праздников
Наедаться в праздники до отвала – святая традиция, которую боятся нарушать даже аскеты. К концу трапезы живот надувается барабанчиком, ...
Правильное меню для осени и зимы
У большинства из нас есть два размера одежды: зимний и летний. Если в жаркую пору килограммы таят сами собой, то с похолоданием фигура ...
10 мифов о диетах: что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?
«Ешь и худей!», «Похудей быстро и навсегда!», «Сбрось 10 кг всего за 10 дней!»… Кто из нас не слышал подобных призывов, после которых з...
Введите счастье в свой рацион: продукты-антидепрессанты
Уже на пороге осень, а это значит, что отпуск пролетел, а вместе с осенним дождем, холодами и туманом очень часто к нам наведывается и ...
Экзотический отдых: как не отравиться во время отпуска
Собирая чемоданы в далекие страны или на море, мы даже не задумываемся о плохом. Отпуск для нас – это только позитивные эмоции, радость...
Напитки лета: как утолить жажду?
Летом одной из самых актуальных проблем является утоление жажды. Почему в жаркое время сильнее хочется пить? Мы ощущаем жажду, когда в ...
Здоровое питание: завтрак
Завтрак во многом определяет наш предстоящий день, самочувствие и работоспособность. Именно завтрак – самый главный прием пищи, так как...
