Усталость и переутомление

Переглянути сторінку українською

Состояние усталости, усталости характеризуется неприятными, болезненными ощущениями, ухудшением самочувствия. Усталость затрагивает большинство людей в какой-то момент в их жизни.

У человека снижаются работоспособность, нарушается координация движений, быстрота реакции. Усталость — это защитная реакция организма на длительную и напряженную работу, и в этом случае ему надо дать отдохнуть. Избыточный вес или недостаточный вес может вызывать усталость. Если у вас избыточный вес тела приходится работать тяжелее, чем обычно, чтобы сделать повседневную деятельность. Если вы вес у вас меньше, и вы можете почувствуете усталость быстрее.

Конечно, можно преодолеть усталость, принимая стимулирующие препараты, но в конце концов это приведет к патологическим изменениям в деятельности организма.