Кверцетин

Переглянути сторінку українською

Кверцетин — это антиоксидант, обнаруженный в яблочной кожуре, клюкве, чернике, луке, чае. Он может оказаться весьма полезной добавкой для людей, активно занимающихся бодибилдингом, т.к. он способствует профилактике заболеваний и улучшает клеточную выносливость.

Исследование показало, что прием Кверцетина на протяжении 2 недель (1000 мг в день) несколько повысило выносливость в сравнении с группой, принимавшей плацебо (пустышка вместо Кверцетина). Ученые отметили тенденцию к увеличению митохондрий – энергетических центров клетки.

Другие исследования показали, что Кверцетин уменьшает воспаление, укрепляет иммунную систему, стимулирует ментальную функцию, защищает сердце от заболеваний коронарной артерии и предотвращает разрушение белков. Добавки с Кверцетином предотвращали простуду, улучшали качество тренировок у профессионалов-велосипедистов и увеличивали число митохондрий (энергетических центров клетки) у крыс.

Кверцетин также обладает кофеино-подобным действием и способен повышать ментальную и физическую деятельность.

Добавки с Кверцетином могут предотвратить перетренированность, укрепить иммунную систему и улучшить общее самочувствие. На данный момент Кверцетин считается безопасной добавкой, но он имеет свойство накапливаться в тканях. Пока не известно о его эффективности и безопасности при высоких дозировках.

Препараты Амрита, содержащие Кверцетин