Как ухаживать за кожей летом

Переглянути сторінку українською

Уход за кожей лица должен быть ежедневным. Но не стоит забывать, что кожа реагирует на времена года и связанные с этим погодные изменения. Зимой кожа многих женщин подвержена высыпаниям, осенью обветривается, и это приводит к различным покраснениям и пятнам. И даже летом мы не можем себе позволить расслабиться и не уделять должное время уходу за собой. Что же происходит с нашей кожей летом и каким правилам ухода нужно следовать в самое жаркое время года.

В летний период на нашу кожу воздействует множество неблагоприятных факторов, но самые опасные – это солнечные лучи и высокая температура. Они ухудшают состояние кожи, делая ее более подверженной воспалительным процессам и возрастным изменениям.

При высокой температуре воздуха кожа начинает усиленно терять влагу. И хотя выступающий пот якобы увлажняет кожу, на самом деле в глубине кожных покровов уровень влаги катастрофически снижается, а следствие этого – замедление процессов регенерации, потеря тонуса, снижение концентрации коллагена и эластина.

А мы знаем, что кожа человека на 2/3 состоит из воды, и влага необходима ей так же, как легким воздух. Как же обеспечить кожу лица влагой? Во-первых, быть внимательной к своему образу жизни. Необходимо поддерживать в организме водный баланс – в сутки выпивать 1,5-2 литра жидкости. Обратите внимание на свое питание, достаточно ли вы употребляете витаминов, которые активизируют обменные процессы и способствуют выработке в организме естественной кожной влаги. Необходимые витамины наш организм получает из продуктов питания, а также врачи рекомендуют дополнительно принимать поливитамины с микроэлементами.

И конечно же, не забываем о домашнем уходе за лицом. Летом он должен состоять из трех этапов: очищение, увлажнение и питание кожи утром и вечером. Не стоит пренебрегать ни одним из них.

Находясь на солнце длительное время, не пренебрегайте солнцезащитным кремом и очками.

Под воздействием ультрафиолетового излучения активизируются процессы фотостарения, а когда мы щуримся на солнце, то сами же и создаем основу для образования мимических морщин.

Если с очками все понятно, то вопрос выбора крема остается открытым. На что нужно в первую очередь обратить внимание – это SPF-фактор, присутствующий во всех солнцезащитных кремах.

Используйте солнцезащитные кремы с показателем SPF не ниже 30, и не экономьте крем при нанесении, так как именно это имеет большее значение, чем величина показателя SPF. Например, SPF 50 защищает только на 4% сильнее, чем SPF 30, а SPF 45 – всего лишь на 2% сильнее, чем SPF 30. А вот разница в цене крема будет ощутима.

Высокие значения фактора SPF, такие как 50 или даже 100, – создают ошибочное мнение о их более серьезных защитных свойствах. Это заблуждение! С каким фактором SPF вы бы не купили крем, наносить его нужно обильно и тщательно. Только так вы сможете уберечь свою кожу от ультрафиолетовых лучей. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете обеспечить коже полноценный уход в летний период и защитить от жгучих лучей солнца. А ГК «Амрита» желает вам всегда оставаться молодыми, красивыми и здоровыми в любое время года!