Головокружение

Переглянути сторінку українською

Головокружение вызывается нарушениями работы вестибулярного аппарата. Ощущение нарушения устойчивости и мнимого вращения окружающей обстановки; может сопровождаться тошнотой, рвотой, обморочным состоянием, шумом в ушах, снижением слуха. При сильном головокружении человек может упасть.

Иногда головокружение наблюдается у совершенно здоровых людей — при езде в транспорте и по морю (морская болезнь), резком изменении положения тела, кружении, качании, а также на большой высоте. Чувствительность к головокружению отдельных людей разная. Подобное состояние может быть также следствием нарушения функции вестибулярного аппарата, заболевания мозга, сердечно-сосудистой системы, уха, глаз и др. Кроме того, оно может возникнуть при отравлении пищевыми продуктами, опьянении, травме.

При головокружении и тошноте нужно прежде всего постараться вызвать рвоту и очистить кишечник, поставив клизму. Если не вырвет, то принять слабительное. Затем лечь по возможности в темной комнате и закрыть глаза. На голову положить лед или тряпку с холодной водой, рядом кусок камфары, чтобы дышать ею. И так лежать, не двигаясь, пока станет легче. Можно выпить холодного крепкого кофе или холодного настоя травы руты.
При засорении и повышенной кислотности желудка головокружение обычно начинается с утра, когда больной встает с постели. Чтобы нейтрализовать кислотность и не допускать головокружения, полезно выпивать каждый день после обеда и ужина по чашке настоя мяты перечной или липового цвета.

Если головокружение случается на почве переутомления, то надо обратить внимание на пищу; усиленно является то, что содержит много фосфора, поскольку фосфор входит в состав мозгового вещества, а при усиленной работе мозга количество фосфора уменьшается. Надо есть больше рыбы, яиц (особенно желтка), сыра, редиса, огурцов, миндаля, гороха, грецких орехов.

 При систематическом головокружении по неизвестной причине взять 100 граммов морской капусты в порошке. Ежедневно перед обедом глотать со слюной по чайной ложке порошка 1 раз в день.

Самомассаж
При головокружении может помочь самомассаж. Выполнять его лучше лежа, но можно — сидя. При частых головных болях его делают 2 — 3 раза в день, массируя по 2 минуты каждую линию. Длительность — 10 минут.
Линия «лоб-виски». Положить пальцы рук на лоб и, несильно надавливая, вращать кожный покров лба по часовой стрелке и против нее.
Пальцы должны не скользить по коже, а именно вращать ее по лобной кости. Сделав несколько движений, перенести пальцы к вискам и продолжить массаж.
Затем таким же образом промассировать кожу по линиям «темя-верхняя часть ушей», «макушка головы-задняя часть затылка», «линия затылка»
Пальцевой массаж волосистой части головы можно завершить следующим упражнением: пальцы рук сложить в «замок», сложенные ладони плотно прижать к голове и делать ими движения или вращательные, или «вперед-назад», или «вправо-влево» таким образом, чтобы кожа всей волосистой части головы скользила по кости. Продолжительность процедуры — 1 — 3 минуты.