Все для гарної посмішки: догляд за зубами

Правильний догляд за зубами – це не тільки турбота про їхню білизну і відсутність поганого запаху з рота. Бездоганні зуби і сяюча посмішка – це в першу чергу здорові зуби. Крім того, існує тісний взаємозв'язок між здоров'ям зубів і деякими захворюваннями серцево-судинної системи і травного тракту. Тому догляд за зубами повинен включати в себе не тільки регулярне чищення зубів, але й систематичне відвідування стоматолога і здорове харчування.

Звичайно, найважливіше – щоденне чищення зубів. Без щоденного догляду за зубами в порожнині рота накопичуються залишки їжі, які починають бродити і спричинювати неприємний запах з рота. Крім того, правильний догляд за зубами дуже важливий для профілактики такого захворювання як пародонтоз – коли ясен пошкоджуються, зуби розхитуються і випадають.

Правильний догляд за зубами подарує Вам ще чимало «бонусних» переваг:

• збереже Ваші зуби цілими і здоровими на довгі роки;
• заощадить Ваші гроші на пломбуванні зубів і недешевих стоматологічних процедурах;
• зробить візит до стоматолога не таким страшним і болючим;
• збереже білизну зубів і свіжий подих;
• стане запорукою здоров'я всього організму.

А щоб в зубних питаннях все проходило легко і «за планом», необхідно, звичайно ж, дотримуватися правил. Правила прості, але строгі. Обов'язково дотримуйтеся правил догляду за порожниною рота щоденно, незалежно від дня тижня, свят, погоди, Вашого місця знаходження і настрою. Якщо тиждень чистити зуби правильно, а два тижні «сачкувати» – справи не буде. Почніть вже сьогодні!

Обов'язково чистіть зуби двічі на день: вранці і ввечері перед сном. Чистити зуби потрібно 3-4 хвилини, з усіх боків і активно. Нижні зуби чистять знизу вгору, верхні – зверху вниз. У корінних зубів треба чистити круговими рухами жувальну поверхню. Правильне чищення зубів усуває наліт, які руйнує зуби. Краще не користуватися зубними щітками з натуральної щетини, оскільки на них осідають хвороботворні мікроби, штучні щітки вважаються більш гігієнічними.

Після їжі прополосніть рот водою, щоб видалити залишки їжі. Також можете користуватися для цієї мети зубною ниткою або зубочисткою. Якщо у Вас немає можливості використовувати ці методи, можете освіжити рот за допомогою жувальної гумки без цукру. Гумка ніколи не замінить повноцінного догляду за зубами, а ось корисних властивостей у неї дуже мало. Намагайтеся жувати гумку якомога рідше і не довго.

Виберіть гарну зубну пасту, яка підходить саме Вам. Зверніть увагу на зубні пасти з натуральними компонентами, які роблять щоденне чищення зубів ще більш ефективним. Наприклад, зубна паста з ефектом мікропломби ефективно захищає зуби від карієсу, а екстракт кори дуба є прекрасною профілактикою парадонтиту, гінгівіту і кровоточивості ясен. Час від часу можна користуватися і відбілюючими пастами. Не всі відбілюючі пасти безпечні при тривалому користуванні, оскільки компоненти, що входять до їхнього складу, можуть пошкодити емаль. Але, наприклад, відбілююча зубна паста з іонами срібла безпечно і делікатно відбілює зуби і зміцнює ясна. Іони срібла, що входять до складу, і ефірна олія полину мають виражену антимікробну дію. Екстракт алое – заспокоює і сприяє регенерації слизової при запаленнях, виразках і ранках.

Не вживайте багато продуктів, що містять цукор, він сприяє розвитку карієсу. Також дуже негативно на стан зубів впливає куріння. У курців зуби стають жовтими, і крім того, куріння призводить до захворювань ясен і навіть раку ротової порожнини.

Після чищення зубів не забувайте почистити і язик. М'якою чистою щіткою зніміть з язика наліт від кореня до кінчика і добре промийте рот.

І, звичайно ж, регулярно відвідуйте стоматолога. Пам'ятайте, будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати. Стоматолог своєчасно побачить можливі проблеми і допоможе запобігти подальшого погіршення стану зубів.

Не менш важливо: рекомендуємо не відкривати зубами пляшки, розколювати горіхи, перегризати дріт, – здорова і прекрасна усмішка Вам гарантована!

RUS

Все для красивой улыбки: уход за зубами

Правильный уход за зубами – это не только забота об их белизне и отсутствии плохого запаха изо рота. Безупречные зубы и сияющая улыбка – это в первую очередь здоровые зубы. Кроме того, существует тесная взаимосвязь между здоровьем зубов и некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Поэтому уход за зубами должен включать в себя не только регулярную чистку зубов, но и систематическое посещение стоматолога и здоровое питание.

Конечно, самое важное – ежедневная чистка зубов. Без ежедневного ухода за зубами в полости рта накапливаются остатки пищи, которые начинают бродить и вызывать неприятный запах изо рта. Кроме того, правильный уход за зубами очень важен для профилактики такого заболевания как пародонтоз – когда происходит разрыхление десны, зубы расшатываются и выпадают.

Правильный уход за зубами подарит Вам еще немало «бонусных» преимуществ:

• сохранит Ваши зубы целыми и здоровыми на долгие годы;
• сэкономит Ваши деньги на пломбировании зубов и недешевых стоматологических процедурах;
• сделает визит к стоматологу не таким страшным и болезненным;
• сохранит белизну зубов и свежее дыхание;
• станет залогом здоровья всего организма.

А чтобы в зубных вопросах все проходило легко и «по плану», необходимо, конечно же, соблюдать правила.  Правила простые, но строгие. Обязательно следуйте правилам ухода за полостью рта ежедневно, независимо от дня недели, праздником, погоды, Вашего места нахождения и настроения. Если неделю чистить зубы правильно, а две недели «сачковать» – дела не будет. Начните уже сегодня!

Обязательно чистите зубы дважды в день: утром и вечером перед сном. Чистить зубы нужно 3-4 минуты, со всех сторон и активно. Нижние зубы чистят снизу вверх, верхние – сверху вниз. У коренных зубов надо чистить круговыми движениями жевательную поверхность. Правильная чистка зубов устраняет налет, которые разрушает зубы. Лучше не пользоваться зубными щетками из натуральной щетины, так как на них оседают болезнетворные микробы, искусственные щетки считаются  более гигиеничными.

После еды прополосните рот водой, чтобы удалить остатки пищи. Также можете пользоваться для этой цели зубной нитью или зубочисткой.  Если у Вас нет возможности использовать эти методы, можете освежить рот с помощью жевательной резинки без сахара. Резинка никогда не заменит полноценного ухода за зубами, а вот полезных свойств у нее очень мало. Старайтесь жевать резинку как можно реже и не долго.

Выберите хорошую зубную пасту, которая подходит именно Вам. Обратите внимание на зубные пасты с натуральными компонентами, которые делают ежедневную чистку зубов еще более эффективной. Например, зубная паста с эффектом микропломбы эффективно защищает зубы от кариеса, а экстракт коры дуба является прекрасной профилактикой парадонтита, гингивита и кровоточивости десен. Время от времени можно пользоваться и отбеливающими пастами. Не все отбеливающие пасты безопасны при длительном пользовании, так как входящие в их состав компоненты могут повредить эмаль. Но, например, отбеливающая зубная паста с ионами серебра безопасно и деликатно отбеливает зубы и укрепляет десны. Входящие в состав ионы серебра и эфирное масло полыни обладают выраженным антимикробным действием. Экстракт алое – успокаивает и способствует регенерации слизистой при воспалениях, язвах и ранках.

Не употребляйте много продуктов, содержащих сахар, он способствует развитию кариеса. Также очень негативно на состояние зубов влияет курение. У курильщиков зубы становятся желтыми, и кроме того, курение приводит к заболеваниям десен и даже раку ротовой полости.

После чистки зубов не забывайте почистить и язык. Мягкой чистой щеткой снимите с языка налет от корня к кончику и хорошо ополосните рот.

И, конечно же, регулярно посещайте стоматолога. Помните, любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Стоматолог своевременно увидит возможные проблемы и поможет предотвратить дальнейшее ухудшение состояния зубов.

Не менее важно: рекомендуем не открывать зубами бутылки, колоть орехи, перегрызать проволоку, – здоровая и прекрасная улыбка Вам гарантирована!