з 8.30 до 21.30
Кращий сайт Члена Клубу ГК «Амріта»
0Перейти до каталогу
Трави пий – і худни!

Трави пий – і худни!

Трави можуть бути вашим ефективним і, що не менш важливо, натуральним природним помічником у боротьбі із зайвими кілограмами.

Природа давно вже подбала про все. Існує безліч рослин, що містять речовини, що сприяють схудненню. Ці речовини можуть поліпшувати травлення, усувати запори, прискорювати обмін речовин. Хороше травлення і швидкий обмін речовин запобігають накопичення в організмі жирових запасів. Крім того, трави сприяють виведенню з організму зайвої рідини і вмісту розщеплених жирових клітин. А значить, так чи інакше допомагають вам просунутися далі і швидше на шляху до досконалої фігурі.

Трави, що сприяють схудненню, можна класифікувати на:

Не всі трави, що володіють цими властивостями, однаково корисні й ефективні. Деякі мають здатність лише поліпшувати травлення, інші – тільки прискорювати обмін речовин. Є рослини, які мають відразу комплексом корисних властивостей, але деякі з них можуть мати побічні дії або заборонені для тривалого застосування. Тому ми розглянемо лише найбільш безпечні та ефективні для схуднення рослини.

Зелений чай
Зелений чай прискорює обмін речовин і «спалювання» жирів в жирових клітинах. Кофеїн – найпотужніший компонент зеленого чаю, який допомагає прискорити обмін речовин. Крім того, зелений чай містить ще кілька сильних антиоксидантів зі схожим дією. Зелений чай корисніший чорного чаю або кави, оскільки містить унікальні антиоксиданти і флавоноїди, що допомагають скинути вагу, і вітамін С.

Звездчатка (Мокрічник)
Звездчатка має здатність розщеплювати молекули жирів. Рекомендується вживати її в поєднанні з коренем лопуха, щоб збалансувати корисні та шкідливі жири в організмі: звездчатка розщеплює жири, а лопух допомагає виводити їх з організму. У вигляді чаю суміш цих трав допоможе до того ж придушити апетит, зменшити емоційне переїдання і нормалізувати травлення.

Кориця
Володіє термогенним ефектом, тобто здатна спалювати жири. Знижує рівень шкідливого холестерину в крові і тригліцеридів. Завдяки своїм властивостям регулювати рівень цукру в крові і допомагати засвоювати цукор, кориця здатна лікувати початкові стадії діабету та метаболічного синдрому. Рекомендована доза – по крайній мірі 1 ч.л. меленої кориці щодня.

Корінь кульбаби
Допомагає ефективно засвоювати жири і нормалізувати роботу печінки. Має тонізуючі та стимулюючі властивості, а також очищає організм від шкідливих речовин.

Кропива
Кропива надзвичайно багата корисними речовинами: тут і вітаміни С і Е, і мінерали (кальцій, магній, залізо, калій), які зміцнюють кістки, тонізують м'язи і очищають організм від токсинів. Вважається, що кропива має термогенними властивостями. Але є у кропиви і ще одне, менш виряженное якість, корисне для схуднення – вона живить організм на клітинному рівні, позбавляючи вас від почуття голоду і емоційного переїдання.

Фенхель
Фенхель – діуретик, здатний до того ж послаблювати відчуття голоду і надавати енергію організму. Для більшого ефекту похудательной рекомендується поєднувати в чаї насіння фенхелю з кропив'яним листям. Щоденна доза: 1 ст. л. насіння фенхелю і 2 ст. л. кропиви на 3 склянки окропу. Перевищувати дозу можна, так як у великому обсязі фенхель може бути токсичний.

Лляне насіння
Лляне насіння має сильні проносними властивостями, стабілізує рівень цукру в крові і допомагає придушувати почуття голоду, оскільки розбухає під час травного процесу в 5 разів! Насичене вітамінами і фітонутрієнтами, воно також – відмінне джерело білка, клітковини і жирних кислот Омега-3. Це справжній подарунок природи! З'їжте столову ложку лляного насіння за півгодини до їжі, і вам буде потрібно набагато менше їжі, щоб вгамувати голод. А значить, ви зможете легше схуднути, а заодно ще й зміцните цим свою імунну систему.

Подорожник
Насіння подорожника подібні за дією з льняним насінням – їх прийом (1 ст. Л.) З невеликою кількістю води за півгодини до їжі допомагає відстрочувати почуття голоду і споживати менше їжі. Відвар з листя подорожника теж може допомогти в схудненні завдяки високому вмісту в них специфічних речовин – поліфенолів.

Глід
Покращує циркуляцію крові і зменшує вміст у крові шкідливих жирів. Крім того, глід стимулює роботу щитовидної залози, ніж прискорює обмін речовин. Ще одна властивість глоду, яке стане в нагоді всім бажаючим схуднути, – він допомагає важкою, важко перевариваемой їжі проходити шлунково-кишковий тракт.

Петрушка
Крім того, що петрушка містить багато вітамінів, вона має сечогінні властивості. Сік або відвар петрушки допомагає підтримувати в крові постійний рівень цукру, тим самим зменшуючи відчуття голоду і скачки настрою, особливо під час строгих дієт. Петрушка до того ж – один з кращих джерел заліза, який доставляє в кров кисень.

Сенна
Природне проносне, яке до того ж прискорює обмін речовин.

Гібіскус
Гібіскус часто включають до складу чаїв для схуднення завдяки його приємному смаку і вмісту в ньому деяких речовин, що сприяють схудненню. У гибискуса багато хрому і аскорбінової кислоти, а також гідроксіцітратной кислоти. Гібіскус володіє м'якими проносними і сечогінними властивостями. Але краще використовувати його не окремо, а в поєднанні з іншими травами.

Худія Гордон (Hoodia Gordonii)
Худія Гордон – це кактусовидна рослина, знайдене в пустелях Африки. Протягом багатьох століть воно використовувалося місцевими племенами для придушення апетиту під час глобального голоду або тривалих переходів через пустелю. З недавнього часу Hoodia Gordonii набуває все більшої популярності по всьому світу як допомагає схуднути без побічних ефектів. Його можна знайти в аптеках у вигляді капсул, порошку або таблеток.

Кайенський перець
Кайенський перець містить речовину, відоме як капсаїцин, яке і є джерелом гостроти в перці. Капсаіцин надзвичайно дієво прискорює травлення та метаболізм в організмі, має також термогенним ефектом, тобто спалює жири. Крім того, він сприяє підвищеному виробленню слини, що теж сприяє гарному травленню і кращої засвоюваності їжі. На жаль, через свою гостроти кайенский перець придатний тільки для людей без шлунково-кишкових захворювань.

Спіруліна (морська водорость)
Будучи відмінним джерелом таких мінералів, як хром і йод, спіруліна є природним стимулянт щитовидної залози, що прискорює метаболізм і спалювання жирів. Придбати спіруліну можна в аптеці в сушеному вигляді, а також у вигляді капсул або таблеток.

Женьшень
Тонізує і допомагає прискорювати обмін речовин.

Стевія
Стевія представляє собою натуральний безкалорійний і нешкідливий підсолоджувач в сотню разів солодше цукру. Стевія – це дуже солодка рослина, що вирощується в Південній і Центральній Америці, екстракт листя якого містить солодкі глікозиди, а також пектини, полісахариди, вітаміни, мікроелементи, антиоксиданти і ефірні масла. Крім того, вважається, що стевія є природним консервантом, має антимікробну і протигрибкову дію, сприяє виведенню з організму продуктів обміну, шлаків, солей важких металів, надає тонізуючу дію, відновлює сили людини після нервового і фізичного виснаження і навіть уповільнює процес старіння. Порошок з листя стевії продається в аптеках і дієтичних відділах магазинів.

Включення в ваш раціон якомога більшої кількості трав, безсумнівно, допоможе вам схуднути. Але замість того щоб приймати їх в сушеному вигляді або у вигляді капсул, постарайтеся по можливості вживати їх у свіжому, «натуральному» вигляді, в салатах або чаї. Поки ще літо, зберіть листя і насіння подорожника, листя кропиви, листя і коріння кульбаби, розмели їх в міксері з невеликою кількістю води – і отримаєте чудовий вітамінний коктейль практично з нульовою калорійністю, але відмінно насичує і допомагає вам схуднути. Але пам'ятайте, що трави прирівнюються до ліків і вимагають дотримання рекомендованих доз. Не забувайте і про правильний спосіб життя, трави – лише доповнення до дієти.


RUS


Травы пей - и худей!

Травы пей – и худей!

Травы могут быть вашим эффективным и, что не менее важно, натуральным природным помощником в борьбе с лишними килограммами.

Природа давно уже позаботилась обо всем. Существует множество растений, содержащих вещества, способствующие похудению. Эти вещества могут улучшать пищеварение, устранять запоры, ускорять обмен веществ. Хорошее пищеварение и быстрый обмен веществ предотвращают накапливание в организме жировых запасов. Кроме того, травы способствуют выведению из организма лишней жидкости и содержимого расщепленных жировых клеток. А значит, так или иначе помогают вам продвинуться дальше и быстрее на пути к совершенной фигуре.

Травы, способствующие похудению, можно классифицировать на:

Не все травы, обладающие этими свойствами, одинаково полезны и эффективны. Некоторые обладают способностью только улучшать пищеварение, другие – только ускорять обмен веществ. Есть растения, обладающие сразу комплексом полезных свойств, но некоторые из них могут иметь побочные действия или запрещены для продолжительного применения. Поэтому мы рассмотрим лишь наиболее безопасные и эффективные для похудения растения.

Зеленый чай
Зеленый чай ускоряет обмен веществ и «сжигание» жиров в жировых клетках. Кофеин – самый мощный компонент зеленого чая, который помогает ускорить обмен веществ. Кроме того, зеленый чай содержит еще несколько сильных антиоксидантов с похожим действием. Зеленый чай полезнее черного чая или кофе, поскольку содержит уникальные антиоксиданты и флавоноиды, помогающие сбросить вес, и витамин С.

Звездчатка (Мокричник)
Звездчатка обладает способностью расщеплять молекулы жиров. Рекомендуется употреблять ее в сочетании с корнем лопуха, чтобы сбалансировать полезные и вредные жиры в организме: звездчатка расщепляет жиры, а лопух помогает выводить их из организма. В виде чая смесь этих трав поможет к тому же подавить аппетит, уменьшить эмоциональное переедание и нормализовать пищеварение.

Корица
Обладает термогенным эффектом, то есть способна сжигать жиры. Снижает уровень вредного холестерина в крови и триглицеридов. Благодаря своим свойствам регулировать уровень сахара в крови и помогать усваивать сахар, корица способна лечить начальные стадии диабета и метаболического синдрома. Рекомендуемая доза – по крайней мере 1 ч.л. молотой корицы ежедневно.

Корень одуванчика
Помогает эффективно усваивать жиры и нормализовать работу печени. Обладает тонизирующими и стимулирующими свойствами, а также очищает организм от вредных веществ.

Крапива
Крапива чрезвычайно богата полезными веществами: тут и витамины С и Е, и минералы (кальций, магний, железо, калий), которые укрепляют кости, тонизируют мышцы и очищают организм от токсинов. Считается, что крапива обладает термогенными свойствами. Но есть у крапивы и еще одно, менее выряженное качество, полезное для похудения – она питает организм на клеточном уровне, избавляя вас от чувства голода и эмоционального переедания.

Фенхель
Фенхель – диуретик, способный к тому же ослаблять чувство голода и придавать энергию организму. Для большего похудательного эффекта рекомендуется сочетать в чае семена фенхеля с крапивными листьями. Ежедневная доза: 1 ст. л. семян фенхеля и 2 ст. л. крапивы на 3 стакана кипятка. Превышать дозу нельзя, так как в большом объеме фенхель может быть токсичен.

Льняное семя
Льняное семя обладает сильными слабительными свойствами, стабилизирует уровень сахара в крови и помогает подавлять чувство голода, поскольку разбухает во время пищеварительного процесса в 5 раз! Насыщенное витаминами и фитонутриентами, оно также - отличный источник белка, клетчатки и жирных кислот Омега-3. Это настоящий подарок природы! Съешьте столовую ложку льняного семени за полчаса до еды, и вам потребуется гораздо меньше пищи, чтобы утолить голод. А значит, вы сможете легче похудеть, а заодно еще и укрепите этим свою иммунную систему.

Подорожник
Семена подорожника сходны по действию с льняным семенем – их прием (1 ст. л.) с небольшим количеством воды за полчаса до еды помогает отсрочивать чувство голода и потреблять меньше пищи. Отвар из листьев подорожника тоже может помочь в похудении благодаря высокому содержанию в них специфических веществ - полифенолов.

Боярышник
Улучшает циркуляцию крови и уменьшает содержание в крови вредных жиров. Кроме того, боярышник стимулирует работу щитовидной железы, чем ускоряет обмен веществ. Еще одно свойство боярышника, которое пригодится всем желающим похудеть, - он помогает тяжелой, трудно перевариваемой пище проходить желудочно-кишечный тракт.

Петрушка
Кроме того, что петрушка содержит много витаминов, она обладает мочегонными свойствами. Сок или отвар петрушки помогает поддерживать в крови постоянный уровень сахара, тем самым уменьшая чувство голода и скачки настроения, особенно во время строгих диет. Петрушка к тому же – один из лучших источников железа, который доставляет в кровь кислород.

Сенна
Природное слабительное, которое к тому же ускоряет обмен веществ.

Гибискус
Гибискус часто включают в состав чаев для похудения благодаря его приятному вкусу и содержанию в нем некоторых веществ, способствующих похудению. В гибискусе много хрома и аскорбиновой кислоты, а также гидроксицитратной кислоты. Гибискус обладает мягкими слабительными и мочегонными свойствами. Но лучше использовать его не в отдельности, а в сочетании с другими травами.

Худия Гордонии (Hoodia Gordonii)
Худия Гордонии – это кактусовидное растение, найденное в пустынях Африки. В течение многих столетий оно использовалось местными племенами для подавления аппетита во время глобального голода или длительных переходов через пустыню. С недавнего времени Hoodia Gordonii приобретает все большую популярность по всему миру как помогающее похудеть без побочных эффектов. Его можно найти в аптеках в виде капсул, порошка или таблеток.

Кайенский перец
Кайенский перец содержит вещество, известное как капсаицин, которое и является источником остроты в перце. Капсаицин чрезвычайно действенно ускоряет пищеварение и метаболизм в организме, обладает также термогенным эффектом, то есть сжигает жиры. Кроме того, он способствует повышенной выработке слюны, что тоже способствует хорошему пищеварению и лучшей усвояемости пищи. К сожалению, из-за своей остроты кайенский перец пригоден только для людей без желудочно-кишечных заболеваний.

Спирулина (морская водоросль)
Являясь отличным источником таких минералов, как хром и йод, спирулина представляет собой природный стимулянт щитовидной железы, ускоряющий метаболизм и сжигание жиров. Приобрести спирулину можно в аптеке в сушеном виде, а также в виде капсул или таблеток.

Женьшень
Тонизирует и помогает ускорять обмен веществ.

Стевия
Стевия представляет собой натуральный безкалорийный и безвредный подсластитель в сотню раз слаще сахара. Стевия – это очень сладкое растение, выращиваемое в Южной и Центральной Америке, экстракт листьев которого содержит сладкие гликозиды, а также пектины, полисахариды, витамины, микроэлементы, антиоксиданты и эфирные масла. Кроме того, считается, что стевия является природным консервантом, обладает антимикробным и противогрибковым действием, способствует выведению из организма продуктов обмена, шлаков, солей тяжелых металлов, оказывает тонизирующее действие, восстанавливает силы человека после нервного и физического истощения и даже замедляет процесс старения. Порошок из листьев стевии продается в аптеках и диетических отделах магазинов.

Включение в ваш рацион как можно большего количества трав, несомненно, поможет вам похудеть. Но вместо того чтобы принимать их в сушеном виде или в виде капсул, постарайтесь по возможности употреблять их в свежем, «натуральном» виде, в салатах или чаях. Пока еще лето, соберите листья и семена подорожника, листья крапивы, листья и корни одуванчика, размелите их в миксере с небольшим количеством воды – и получите замечательный витаминный коктейль практически с нулевой калорийностью, но отлично насыщающий и помогающий вам похудеть. Но помните, что травы приравниваются к лекарствам и требуют соблюдения рекомендуемых доз. Не забывайте и о правильном образе жизни, травы – лишь дополнение к диете.

натуральные препараты амрита
5.0/5 з 1
 2123
На цій сторінці присутня інформація з відкритих інформаційних джерел компанії «Амріта». Амрита, Amrita - продукція для здоров'я та краси.

Відгуки та коментарі

avatar

натуральные препараты амрита

Логін:
Пароль: