| Здоров'я |
| Краса |
| Правильне харчування |
| Екожиття |
| Позитивне мислення |
| Комплексні програми |
Напевно, ви помічали, що в спеку зовсім не хочеться їсти, а ось пити хочеться практично постійно. Проте, є один нюанс: якщо їсти не хочеться протягом спекотного дня, то ввечері прокидається «звірячий» апетит. Як правило, хочеться чогось солоненького, копченого або ж, скажімо, тістечка зі збитими вершками. Інакше кажучи, так і тягне на все калорійне. Якщо йти на поводу своїх гастро...
Болить голова що робити? Багато грішать при цьому на мінливу погоду. Між тим, самі по собі перепади температури, як, втім, і атмосферного тиску, тут ні при чому. Спека – так! Особливо актуально це для гіпертоніків. Причиною таких головних болів є зневоднення організму. А, крім цього, голова може боліти від голоду і навіть від поганого настрою. Причому, найчастіше, при таких головних бол...
Рослинні олії життєво необхідні нашому організму. Вони – джерело незамінних жирних кислот і величезної кількості вітамінів. Кожна рослинна олія має свої особливості, комплекс унікальних корисних властивостей, неповторні смакові відтінки. Не бійтеся експериментувати з різними олійками, додаючи їх у салати, готові страви як соус або заправку, і ви не тільки поліпшите своє здоров'я, а ...
FitomelaninTM – чорний або темно-коричневий пігмент, виділений з клітинних стінок вищих грибів. FitomelaninTM бере участь у всіх біохімічних процесах, що відбуваються в клітинах: поглинанні ультрафіолетових променів, окисленні жирів, відновлення речовин і т.д. При поглинанні ультрафіолетових променів (УФ-променів) FitomelaninTM перетворює сонячну енергію в тепло, а також використовує її...
Спекотне літо стало нормою для нашого клімату останніми роками. Нарікати на погоду безглуздо, необхідно адаптуватися. Адже спека – це значне навантаження на організм, вона виснажує морально і фізично. І нам потрібно створити для себе умови, які допоможуть пережити спекотні дні, не втративши працездатності і гарного настрою. Що істи + Вживати більше овочі і фруктів. Вони не лише допомага...
Еко-арт – цей термін ви не зможете відшукати в словниках, однак явище таке існує. Більше того, цей вид мистецтва активно розвивається. Спробуємо визначити його, як творчість художників, небайдужих до питань охорони навколишнього середовища. Еко-арт – це й гігантські інсталяції, що включають у себе об'єкти рельєфу, і твори мистецтва, створені зі сміття, уламків, усього того, що...
Влітку на нашу шкіру впливає безліч факторів: інтенсивне сонячне світло, спека, вітер, пил. Виникає загроза т.зв. фотостаріння, коли шкіра втрачає еластичність у результаті впливу сонячних променів і пересушування. Крім того, ми провокуємо появу зморшок, жмурячись від сонця! Очищення. Влітку швидше забиваються пори, швидше розмножуються бактерії, тому шкіра потребує ретельного очищення. Глибо...
Поліноз або сезонний алергійний риніт – це алергійна реакція на пилок рослин. Раніше поширеним був термін «сінна лихоманка». Цією назвою ми зобов'язані англійському лікареві Джону Бостоку, який в 1819 році зробив перше офіційне повідомлення про це захворювання та позв'язував його із сіном. Пізніше стало ясно, що причиною розвитку сезонної алергії є пилок вітророзпилю...
Тайм-менеджмент - це мистецтво ефективно розпоряджатися своїм часом. Час - найцінніший, непоправний ресурс, який розподілено між усіма людьми справедливо. Для бізнесмена і домогосподарки, для бродяги і президента добу містять рівно 24 години. І всі ми змушені витрачати цей ресурс по курсу 60 хвилин за годину. Те, як ми розпоряджаємося нашим часом, робить нас тими, ким ми є. Чому не вистачає ч...
Вперше виробляти рідке мило в промислових масштабах стали у 80-ті роки 20 століття. За останні роки воно міцно увійшло до нашого побуту. Рідке мило стає все більш популярним, оскільки має ряд переваг в порівнянні зі своїм побратимом – традиційним твердим милом. Гігієнічність і якісне очищення. Тверде мило, особливо – у громадських місцях, потрапляє до рук великій кількості людей. ...
Присутність хоча б одного чинника все одно веде до хвороби. Це дуже неприємно, але це так. 1. Психологія. Неправильні установки, відсутність віри, відсутність серйозних розумових програм, що стосуються саморозвитку і самоосвіти. Коли наше тіло починає говорити з нами мовою хвороб, нездужань та інших фізичних проблем, воно хоче, щоб ми усвідомили та змінили свій образ думок і дій. Якщо людина ...
Їжа і БАД впливають на весь організм через фізіологічні механізми, викликаючи широкий спектр сприятливих для здоров'я реакцій. При цьому людина сама вибирає собі їжу і необхідну добавку до неї. Імовірність виникнення ускладнень незначна. А при прийомі ліків, навпаки, ефект може вийти за межі нормальної реакції організму, висока ймовірність виникнення ускладнень від прийому ліків і признач...
Як домогтися гарного самопочуття в умовах техногенної цивілізації, що визволив нас від більшості фізичних навантажень, але додавши в навантаження до безлічі благ проблеми несприятливої екології, виснаження ресурсів, постійних стресів?... Відповідь не така проста. Але якщо «матір'ю всіх хвороб», як говорив Гіппократ, є їжа, то логічно припустити, що й спасіння може прийти з н...
Про наявність у миючих засобах шкідливих синтетичних поверхнево-активних речовин (ПАР) побічно можна судити по інтенсивності піноутворення при пранні. Чим більше піни - тим вище концентрація синтетичних ПАР. Подання про висоту піни як критерії якості та ефективності пральних порошків і засобів для миття посуду - один з найпоширеніших міфів, які виникли ще за часів використання примітивних сор...
Злакові каші тисячоріччями становили важливу частину раціону людства. Адже це легка, але досить поживна страва. Сучасні технології обробки цільного неочищеного та нешліфованого зерна, застосовувані для виготовлення каш «Амріта», дозволяють зберегти максимум корисних речовин. Розчинна й нерозчинна клітковинастабілізує обмінні процеси в організмі, сприяє очищенню шлунково-кишкового ...
Хвороба XXI століття, переможний хід якої вражає своїми масштабами лікарів і пригнічує чоловіків. Так фахівці говорять про простатит – найбільш частому урологічному захворюванні сильної половини людства. За статистикою, діагноз «хронічний простатит» чують близько 35-40% чоловіків у віці від 21 до 50 років, що не може не засмучувати. «Друге серце» чоловіка. Т...
Екотуризм – явище відносно молоде. Раніше поїздка до бабусі в село виконувала всі ті ж самі функції. Ще століття тому ідея організовувати спеціальні тури в заповідні місця, просто щоб подихати свіжим повітрям, здавалася чимось фантастичним. Але на сьогоднішній день стан справ саме такий – екологічно благополучних територій залишається все менше, а охочих поринути в світ невинної п...
Розірвані подарункові пакування та підлога, засипана голками – звичайні атрибути класичної зустрічі нового року. Але від деяких традицій варто відмовитися, якщо вони означають щорічний масований удар по природі. Новий рік можна зустріти, зберігши природні ресурси, а також власні сили та кошти. Новорічна ніч – той самий рубіж, який може покласти початок вашому новому способу життя....
«Зелені» товари стають усе більш популярними. Люди починають розуміти свою відповідальність перед майбутніми поколіннями – ми повинні передати їм придатну для щасливого життя планету. Крім того, ми турбуємося про власне здоров'я. Так, людство побороло багато інфекційних захворювань, однак важко сказати, що ми стали здоровішими – тепер актуальні інші проблеми. В XX ...
Цикорій – рослина із сімейства айстрових. Його яскраво-сині квіти нерідко можна побачити на лугах, полях і навіть у міських палісадниках. З давніх часів Цикорій використовували як лікарську рослину, згадування про цей можна знайти у Плінія, Горація та Палладія. У давньому Римі корінь цикорію використовували для поліпшення травлення, у Єгипті з нього готували протиотруту від укусів змій ...
L-карнітин – це амінокислота, за структурою близька до вітамінів групи В. Однак, на відміну від вітамінів, карнітин може синтезуватися в організмі людини, тому його називають вітаміноподібною речовиною. L-карнітин був відкритий російським біохіміком Володимиром Гулевичем і професором медичної хімії Харківського університету Робертом Крімбергом ще у 1905 році. Однак основна функція L-кар...
Мінеральні речовини відіграють величезну роль у життєдіяльності всього організму та кожної окремої клітини. У природі вони присутні в ґрунті, звідки переходять у коріння рослин, затримуються у фруктах, овочах і з харчуванням попадають в організм тварин. Мінеральні речовини розділяють на макро- та мікроелементи. Мікроелементи – це біологічно значимі речовини, концентрація яких в організм...
З часів фільму «Самая обаятельная и привлекательная» у нас виробилося досить скептичне ставлення до таких речей, як аутотренінг. А тим часом, це дуже простий і ефективний спосіб зламати закріплені роками негативні установки та «перепрограмувати» себе на досягнення успіху та благополуччя. Відомо, що залежно від своїх внутрішніх переконань, людина притягує до себе певног...
Узимку ми вживаємо ситну, «важку» їжу та менше рухаємося – організм вимагає більше калорій для обігріву та працює в ощадливому режимі. До весни в кишечнику накопичуються відкладання, які отруюють увесь організм – всмоктуючись через кров, токсини негативно впливають на роботу багатьох органів. Зашлакованість кишечнику навіть відбивається на зовнішньому вигляді, надаючи ...
Гуарана – це вічнозелена ліана, що росте в джунглях басейну Амазонки: у Бразилії та Венесуелі. Екстракт гуарани отримують з насіння рослини, яке містить стимулюючі речовини. Здавна індіанці Південної Америки використовували гуарану для підвищення витривалості при далеких переходах. Крім того, насіння гуарани корінне населення застосовувало для лікування головних болів, лихоманки, спазмі...
