Зелений чай

Зелений чай – це не тільки смачний, що підбадьорює і втамовує спрагу напій, але він також володіє хорошими косметичними та лікувальними властивостями.

Зелений чай містить багато біологічно активних речовин, що в кілька разів більше ніж у чорному. У ньому є більше 10-ти видів вітамінів (Р, В2, C, B, K, PP, A, D, E і ін), а також мікроелементи та амінокислоти такі як: цинк, йод, кальцій, селен, фтор, мідь, марганець, фосфор, залізо, фолієва кислота, теїн, феноли та ін, необхідні нашому організму.

Завдяки цьому він володіє протизапальними, протимікробними, протипухлинними, протирадіаційні, антікаріеснимі властивостями. Гідністю і користю зеленого чаю є здатність зміцнити зір, капіляри, кровоносні судини і стимулювати кровотворення, нормалізувати дисбаланс гормонів.

Зелений чай є прекрасним натуральним косметичним засобом. Рецепти по догляду за шкірою з його застосуванням довго трималися в секреті. Він має здатність реанімувати і омолоджувати клітини шкіри і про це знали ще в стародавньому Китаї. Завдяки цій особливості із зеленого чаю робили і роблять омолоджуючі креми для обличчя, лосьйони, маски. Компреси з нього на 15-20 хв. приберуть мішки під очима, зроблять обличчя більш привабливе.

Частий прийом чаю (6-10 чашок на день) і компреси позбавлять від прищів і вугрів, приберуть запалення і почервоніння. В результаті досліджень доведено, що люди, які регулярно вживають зелений чай, рідше страждають раковими захворюваннями, атеросклерозом, гіпертонією, захворюваннями серцево-судинної системи і судин головного мозку.

Завдяки наявності в чаї сильних антиоксидантів (катехіни з групи флаваноидов) він уповільнює старіння, як шкіри, так і всього організму в цілому.

Вміст йоду в зеленому чаї сприяє зміцненню ендокринної системи, а наявність в ньому фтору є хорошим засобом для профілактики карієсу і пародонтозу.

Зелений чай здатний виводити шлаки з організму, важкі метали, знімає похмілля, нейтралізує електромагнітні випромінювання, зміцнює кістки, підвищує загальний імунітет.

І на останок кілька рекомендацій по вживанню зеленого чаю: щоб мати максимальний лікувальний і профілактичний ефект треба пити його без нічого, і цукру в тому числі, в крайньому випадку з медом, свежезаваренним і гарячим.

Заварювати з розрахунку 0,5 ч. ложки чаю на 1 склянку не дуже крутого окропу (90 градусів), настояти 3-5 хвилин і пити маленькими ковтками. Одну й ту ж заварку можна заварювати 2-3 рази.

Не рекомендується пити зелений чай перед сном, а також холодним, тому що він сприяє накопиченню мокротиння в організмі.

Як бачимо, зелений чай корисний і є прекрасним, профілактичним засобом і джерелом здоров’я, краси, довголіття.