Здоров’я і легкість Ваших ніг…

Теплі літні дні – щастя для всіх. Ми радіємо сонцю, можливості відпочити і більше бувати на повітрі. Так хочеться бути здоровими і красивими, щоб нічого не затьмарювало цей дивовижно прекрасний сезон. Ваше літній настрій і активність залежать від багатьох факторів, але одним з найважливіших для всіх, звичайно, є здоров’я ніг. Літня спека може стати для ніг провокатором серйозних захворювань. Знати про них і завчасно виконувати профілактичні заходи, значить убезпечити себе від проблем і забезпечити ніг легкість і здоров’я.

Небезпека сезону
Влітку загострюється хронічна венозна недостатність, так як від спеки тонус стінок вен послаблюється, судини розширюються, та й сама по собі висока температура не кращим чином позначається на стані нашого організму. Не випадково хворобливі вени раз у раз згадують колеги по роботі, знайомі і родичі, розповідаючи про свої проблеми зі здоров’ям. Це переважно жіноча хвороба, якою страждають не тільки жінки зрілого віку, а й молоді стрункі дівчата. До цього захворювання існує спадкова схильність. Прояви хронічної венозної недостатності різні: від невеликих судинних «зірочок», до вузлуватих, варикозно розширених вен. Причому, це не тільки естетична проблема, зовнішній вигляд таких ніг не найпривабливіший, але і фізіологічна, так як ноги постійно втомлюються, набрякають і болять.

Трохи анатомії…
Хронічна венозна недостатність обумовлена порушенням роботи венозних клапанів. У нормі клапани всередині вен не дають крові застоюватися в нижніх кінцівках. Якщо ці клапани перестають нормально працювати (зношуються в результаті хвороби, руйнуються), виникає венозний застій – вени роздуваються і стають помітними у вигляді звитих синіх тяжів на гомілці і стегнах – розвивається варикозна хвороба. Можливі також набряки на стопах і щиколотках, біль і свербіж у ногах, зміна кольору шкіри, її сухість. У важких випадках поява виразок. Якщо не почати лікувати хворобу вчасно, можуть розвинутися такі ускладнення, як тромбоз, тромбофлебіт, і, найнебезпечніше – тромбоемболія легеневої артерії, яка може призвести до раптової смерті.

Ось кілька рекомендацій, які допоможуть запобігти розвитку захворювання:

• Намагайтеся не стояти і не сидіти по боргу на одному місці, в одній позі. Якщо уникнути цього неможливо (наприклад, в дорозі), часто напружуйте і розслабляйте литкові м’язи, щоб поліпшити відтік крові. Якщо відчуваєте тяжкість у ногах, дайте їм відпочинок, піднявши вище рівня стегон.
• Нормалізуйте вагу. Ризик розвитку варикозу підвищується, якщо у Вас надмірна маса тіла.
• Подбайте про нормальну роботу кишечника. Запор утрудняє відтік крові з малого тазу і, як наслідок від нижніх кінцівок. Для забезпечення регулярності функцій кишечника використовуйте Чистосорбін і Біфідо-Лакто Форму.
• Обов’язково введіть в раціон харчування свіжі фрукти і овочі. Вони багаті речовинами, що підвищують міцність венозних стінок: вітаміном С, рутинному, кремнеземом, флавоноїдами, цинком. Крім того, доповніть своє харчування вітамінізованими комплексами Бьюті, Міпро-Віт.
• Покращуйте кровообіг регулярними фізичними навантаженнями, наприклад, ходьбою, плаванням.
• Подбайте про зручне взуття: ідеальний вибір – взуття на невисокому каблуці, відкрита, що дозволяє ногах «дихати». Носіть вільний білизну. Щільно прилегла одяг обмежує циркуляцію крові.
• Намагайтеся в самий сильний спека перебувати в приміщенні з нормальною температурою. Чим жаркіше, тим більше навантаження на серцево-судинну та сечовидільну системи.
• Варикозне розширення вен безпосередньо пов’язане з роботою серця і нирок. Чай Янтра – оптимальний напій для літа, який дозволить нормалізувати роботу цих органів.
• Підвищений рівень гормону естрогену при вагітності, прийомі протизаплідних пігулок і під час менструацій може погіршувати стан варикозних вен. У цьому випадку давайте ногам максимальний відпочинок при мінімальному навантаженні.

Якщо варикозний процес у Вас має виражений характер, то неодмінно виконуйте влітку такі процедури:

• Щоденний тонізуючий і заспокійливий масаж ніг. Використовуйте суміш сандалового (3 краплі), хвойні (2 краплі) і Масла м’яти перцевої (1 крапля) на 5 чайних ложок кунжутного масла. Вранці і ввечері, змастивши долоні сумішшю, погладжуйте вени рухами знизу вгору.
• Обполіскуйте ноги двічі на день холодною водою по 2 хвилини.

При будь-якому ступені венозної недостатності і для її профілактики, і, особливо влітку, обов’язково використовуйте комплекс БАД: Янтра Небесна і Арнизин для вен. Янтра Небесна не тільки сприяє усуненню венозного застою, відновлюючи тонус судин і стан венозних клапанів, але і володіє антитромботичні і протизапальною дією, перешкоджаючи утворенню тромбів і запалення. Арнізін для вен застосовується зовнішньо. Це унікальний комплекс на основі лікарських трав, при цьому кожна з них має саме те необхідне дію, що призводить до антиварикозного ефекту: Фіалка і Спіруліна – зміцнюють стінки вен, покращують їх еластичність, усувають “судинний” малюнок, насичують тканини киснем. Кипарис має венотонізуючу дію, зміцнює судини, перешкоджає розвитку атеросклерозу. Кінський каштан і Арніка підвищують проникність капілярів. Буркун й Звіробій посилюють мікроциркуляцію і кровообіг, знімають набряки. Екстракт Робінії і Кропива містять протизапальні речовини, а також є спазмолітиками.

Крім того, для зміцнення венозних клапанів корисно приймати препарати, що містять часник – Фітокс, Кардіо-гіперстан, Біовіт Гарлік. Регулярне використання цих натуральних рослинних препаратів дозволить запобігти розвитку захворювання і уникнути операції.