Як зважитися на щось зважитися

Усю свою історію люди відстоювали свою свободу волі та право вибору, яке завжди хтось намагався обмежити. Але чомусь, коли нам треба прийняти важливе рішення, для багатьох це стає справжнім випробуванням. Як взяти себе в руки та зробити усвідомлений вибір – от про що піде мова в цій статті.

Якщо перед вами постала серйозна проблема, і вам взагалі не хочеться що-небудь вирішувати, тому що виникає відчуття повної безнадійності, вдайтеся до простого прийому. Його приписують авторству Вілліса Каррієра. Уявіть собі найгірше вирішення ситуації – найгірше, що тільки може статися. Подумки примиріться з таким результатом. І починайте спокійно думати, як цього можна уникнути.

Насамперед, необхідно виробити варіанти вирішення проблеми. Іноді вам здається, що є тільки два виходи, і обоє вас не влаштовують. Постарайтеся придумати якнайбільше альтернатив – накидайте ідеї, нехай навіть безглуздих. Можливо, у процесі вам вдасться знайти третій, найоптимальніший варіант.

Буває і протилежна ситуація – потрібно обирати між хорошим і хорошим, ви боїтеся помилитися, не можете визначитися, що вам насправді потрібно. На цей випадок теж є простий психологічний прийом. Киньте монетку. Припустимо – ми зараз візьмемо для прикладу не надто серйозну проблему – вам потрібно вирішити, що приготувати на сніданок: яєчню або вівсяну кашу. Безумовно, і в яєчні, і у вівсяній каші є свої об’єктивні плюси та мінуси, але справа навіть не в цьому. Питання в тому, чого вам зараз насправді хочеться. Раптом ви приготуєте вівсянку, а жуючи її, будете думати тільки про яєчню й гірко шкодувати. Іноді так складно зрозуміти свої почуття та бажання. Отже, ви кидаєте монетку. Орел – яєчня, решка – вівсянка. Якщо випадає, приміром, орел, і у вас виникає бажання перекинути монетку, значить, вибирати потрібно протилежний варіант. Тобто, у нашому випадку, вівсянку.

Звичайно, довіряти своїм почуттям – це добре, але часто хочеться зробити обґрунтований вибір. Найбільшою популярністю користується так званий метод Франкліна.

Візьміть кілька аркушів паперу – скільки у вас є альтернативних варіантів. Зверху напишіть варіант вирішення, аркуш розділіть лінією на два стовпчики. На одній половині аркуша пропишіть усі аргументи за (плюси), а на другій – усі аргументи проти (мінуси). Запишіть спочатку позитивні моменти, а потім негативні. Для більшої наочності всі аргументи можна оцінити за шкалою важливості – позначити ступінь їх значимості у вигляді декількох плюсів або мінусів біля кожного аргументу. Наприклад, якщо довід на користь цього вирішення дуже серйозний – ставте три плюси, а якщо так собі – один. Те саме з доводами проти – тільки тут визначаємо кількість мінусів. Заодно ви зрозумієте свої пріоритети – без цього обґрунтоване рішення все одно не прийняти.

Потім викреслюємо аргументи за кількостю плюсів/мінусів. Наприклад, один потужний аргумент за (3 плюса) б’є один потужний аргумент проти (3 мінуса) – вони самознищуються. Або один аргумент на три плюси б’є два аргументи проти – на два та на один мінус. Потім дивимося, в якому стовпчику залишилися плюси або мінуси.

Є різні варіанти реалізації цього методу, але принцип той самий – потрібно об’єктивно зважити всі плюси та мінуси кожного вирішення. Звісно, плюси та мінуси, значимі для вас, а не плюси та мінуси взагалі.

І найголовніше, прийнявши рішення – повірити в нього. Інакше ви увесь час будете повертатися до думки про відхилений вами варіант. А раптом усе було б зараз краще, якби я тоді пішов в інший бік… Але насправді ви цього знати не можете. Коли вибір зроблений, шкодувати про щось немає сенсу.  Ви повинні бути впевнені, що ваше рішення правильне. Це тим більше просто, що в багатьох випадках правильних або неправильних рішень немає. Є тільки ваш вибір, який підходить вам. Тому вирішуйте і знайте, що все повинно бути добре.