Втома і перевтома

Стан втоми, втоми характеризується неприємними, хворобливими відчуттями, погіршенням самопочуття. Втома зачіпає більшість людей в якийсь момент в їх житті.

У людини знижуються працездатність, порушується координація рухів, швидкість реакції. Втома – це захисна реакція організму на тривалу і напружену роботу, і в цьому випадку йому треба дати відпочити. Надмірна вага або недостатня вага може викликати втому. Якщо у вас надмірна вага тіла доводиться працювати важче, ніж зазвичай, щоб зробити повсякденну діяльність. Якщо ви вага у вас менше, і ви можете відчуєте втому швидше.

Звичайно, можна подолати втому, приймаючи стимулюючі препарати, але врешті-решт це призведе до патологічних змін у діяльності організму.