Все для гарної посмішки: догляд за зубами

Правильний догляд за зубами – це не тільки турбота про їхню білизну і відсутність поганого запаху з рота. Бездоганні зуби і сяюча посмішка – це в першу чергу здорові зуби. Крім того, існує тісний взаємозв’язок між здоров’ям зубів і деякими захворюваннями серцево-судинної системи і травного тракту. Тому догляд за зубами повинен включати в себе не тільки регулярне чищення зубів, але й систематичне відвідування стоматолога і здорове харчування.

Звичайно, найважливіше – щоденне чищення зубів. Без щоденного догляду за зубами в порожнині рота накопичуються залишки їжі, які починають бродити і спричинювати неприємний запах з рота. Крім того, правильний догляд за зубами дуже важливий для профілактики такого захворювання як пародонтоз – коли ясен пошкоджуються, зуби розхитуються і випадають.

Правильний догляд за зубами подарує Вам ще чимало «бонусних» переваг:

• збереже Ваші зуби цілими і здоровими на довгі роки;
• заощадить Ваші гроші на пломбуванні зубів і недешевих стоматологічних процедурах;
• зробить візит до стоматолога не таким страшним і болючим;
• збереже білизну зубів і свіжий подих;
• стане запорукою здоров’я всього організму.

А щоб в зубних питаннях все проходило легко і «за планом», необхідно, звичайно ж, дотримуватися правил. Правила прості, але строгі. Обов’язково дотримуйтеся правил догляду за порожниною рота щоденно, незалежно від дня тижня, свят, погоди, Вашого місця знаходження і настрою. Якщо тиждень чистити зуби правильно, а два тижні «сачкувати» – справи не буде. Почніть вже сьогодні!

Обов’язково чистіть зуби двічі на день: вранці і ввечері перед сном. Чистити зуби потрібно 3-4 хвилини, з усіх боків і активно. Нижні зуби чистять знизу вгору, верхні – зверху вниз. У корінних зубів треба чистити круговими рухами жувальну поверхню. Правильне чищення зубів усуває наліт, які руйнує зуби. Краще не користуватися зубними щітками з натуральної щетини, оскільки на них осідають хвороботворні мікроби, штучні щітки вважаються більш гігієнічними.

Після їжі прополосніть рот водою, щоб видалити залишки їжі. Також можете користуватися для цієї мети зубною ниткою або зубочисткою. Якщо у Вас немає можливості використовувати ці методи, можете освіжити рот за допомогою жувальної гумки без цукру. Гумка ніколи не замінить повноцінного догляду за зубами, а ось корисних властивостей у неї дуже мало. Намагайтеся жувати гумку якомога рідше і не довго.

Виберіть гарну зубну пасту, яка підходить саме Вам. Зверніть увагу на зубні пасти з натуральними компонентами, які роблять щоденне чищення зубів ще більш ефективним. Наприклад, зубна паста з ефектом мікропломби ефективно захищає зуби від карієсу, а екстракт кори дуба є прекрасною профілактикою парадонтиту, гінгівіту і кровоточивості ясен. Час від часу можна користуватися і відбілюючими пастами. Не всі відбілюючі пасти безпечні при тривалому користуванні, оскільки компоненти, що входять до їхнього складу, можуть пошкодити емаль. Але, наприклад, відбілююча зубна паста з іонами срібла безпечно і делікатно відбілює зуби і зміцнює ясна. Іони срібла, що входять до складу, і ефірна олія полину мають виражену антимікробну дію. Екстракт алое – заспокоює і сприяє регенерації слизової при запаленнях, виразках і ранках.

Не вживайте багато продуктів, що містять цукор, він сприяє розвитку карієсу. Також дуже негативно на стан зубів впливає куріння. У курців зуби стають жовтими, і крім того, куріння призводить до захворювань ясен і навіть раку ротової порожнини.

Після чищення зубів не забувайте почистити і язик. М’якою чистою щіткою зніміть з язика наліт від кореня до кінчика і добре промийте рот.

І, звичайно ж, регулярно відвідуйте стоматолога. Пам’ятайте, будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати. Стоматолог своєчасно побачить можливі проблеми і допоможе запобігти подальшого погіршення стану зубів.

Не менш важливо: рекомендуємо не відкривати зубами пляшки, розколювати горіхи, перегризати дріт, – здорова і прекрасна усмішка Вам гарантована!