Схуднення (зниження ваги)

Зайва повнота – одна з найбільш нагальних проблем сучасної людини. Сам спосіб його життя розташовує до ожиріння: він обмежений в русі, його раціон майже не містить натуральних продуктів, екологічна обстановка і постійні стреси негативно впливають на роботу всього організму, а значить і на його вагу. Тепер з проблемою зайвої ваги люди стикаються все з ранішого віку. Жінки, які мають схильність до повноти, втрачають форму тіла вже до 30-ти років. Часто ожиріння супроводжується целюлітом. Повні люди не тільки постійно випробовують фізичний і психологічний дискомфорт, але і піддаються ризику, пов’язаному з багатьма серйозними захворюваннями (діабет, гіпертонія, стенокардія тощо).

Ожиріння – це надмірне збільшення ваги за рахунок жирової тканини. Розрізняють первинне і вторинне ожиріння. Основні причини первинного ожиріння – переїдання і малорухливий спосіб життя. Поширеність сімейних випадків ожиріння говорить про роль генетичних факторів. Первинне ожиріння надзвичайно поширене в розвинених країнах, причому ожирінням страждають навіть діти. Вторинне ожиріння розвивається як наслідок при деяких захворюваннях, наприклад, порушенні функції залоз внутрішньої секреції. Проте статистика говорить про те, що вторинне ожиріння спостерігається менш ніж в 1% випадків. Для того, щоб позбутися від вторинного ожиріння необхідно вилікуватися від основного захворювання.

Методів боротьби з надмірною вагою безліч – від дієти до операції. Проте медикаментозне і хірургічне лікування застосовують тільки при дуже великій мірі ожиріння, причому хірургічне лікування загрожує віддаленими ускладненнями. Дієта в поєднанні з постійною фізичним навантаженням – найбільш поширений і фізіологічно обгрунтований спосіб схуднення. Організм, позбавлений звичної кількості жирів і вуглеводів, поставлений в умови споживання більшої кількості енергії, природно починає витрачати свої енергетичні “запаси”, тобто жирові накопичення. Дієт існує дуже багато, і для кожної людини вони підбираються індивідуально, але спільним для всіх дієт є обмеження вживання в їжу продуктів, що містять тваринні жири і вуглеводи. У цих же самих продуктах містяться необхідні вітаміни, мікро і макроелементи. Для того, щоб заповнити їх недолік, при дотриманні дієти потрібно вживати біологічно активні харчові добавки (БАД) для схуднення, які включають натуральні речовини, що пригнічують апетит; ліпотропні речовини, що виводять холестерин і насичені жири з організму; рослинні діуретики і поживні речовини, що усувають зайву рідина в організмі; натуральні інгредієнти, що володіють властивістю зв’язувати і виводити з організму надлишки жирів і цукру до того, як вони будуть розщеплені і переварені.