Переглянути сторінку українською
(При составлении программ учитывался Лунный календарь)
- Начало. Начинать оздоровительный цикл хорошо сразу после новолуния, когда Луна находится в знаке Девы или Льва. В это время организм активно накапливает питательные вещества, восстанавливается работа эндокринных желез и кровеносной системы.
- Прием растительных масел, содержащих омега-3 и омега-6 кислоты: Масла Грецкого ореха 100 %, Зародышей пшеницы, Льняное масло.
- Нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Вин-Вита, Арника, Диоскорея плюс, Витакард, Биовит Гарлик.
- Активная чистка. Во 2-й лунной фазе показан прием препаратов, которые очищают организм.
- Базовый очищающий курс. Чистая вода, Микотон, Мипро-Вит, селен-содержащие препараты: Инулин с селеном, Экстракт Молодильный.
- Регуляция показателей вязкости крови. Арника, Фитокс, Фитор-актив, Вин-Вита, препараты с Конским каштаном и Крапивой.
- Укрепление венозных клапанов. Препараты, содержащие чеснок — Фитокс, Витакард, Биовит Гарлик. Важен регулярный прием Мипро-Вита.
- Расслабление. В период полнолуния организм испытывает огромный стресс, потому рекомендуются препараты, его нейтрализующие.
- Балансировка нервной деятельности и работы головного мозга. Экстракт Молодильный, Релаксон, Нервостабил, Биовит Антистресс, Вин-Вита.
- Дополнительные рекомендации. Ежедневные контрастные обливания ног, чередуя теплую и холодную воду.
- Активное восстановление хрящевой ткани. В 3-й и 4-й фазе организм полон сил и может активно восстанавливаться.
- Восстановление функции печени и ЖКТ. Гепатовит, Инутан, Гепатофит, Спирулина, Биовит Флороцит, Антивир.
- Восстановление гормонального баланса. Любава, Могущник, Экстракт Молодильный, Диоскорея / Диоскорея плюс, Биовит Климент, Бьюти, Бабье лето.
Чего следует избегать:
- Посещение сауны, бани; не принимайте горячих ванн;
- Не принимайте гормональных противозачаточных средств;
- Не перегревайтесь на солнце.
Дополнительные рекомендации:
- Подвижный образ жизни (пробежки, прогулки, плавание);
- Строгое ограничение массы тела;
- Ношение медицинских профилактических колгот / гольфов с распределенным давлением;
- Не менее одного раза в год посещение врача.