Екологічний дім: спальня

Третину свого життя ми проводимо у ліжку – це біля 8 годин на день. Тому спальня є однією з найголовніших кімнат в домі для гарного самопочуття та здоров’я. Дуже важливо, щоб атмосфера кімнати для сну була легкою, комфортною, екологічною і сприяла розслабленню та відпочинку.

Щоб стіни рідної спальні не нашкодили здоров’ю і самопочуттю, ще на стадії ремонту важливо задуматися про екологічну обстановку. Звичайно, найкориснішими для здоров’я є натуральні матеріали для оздоблення стін, стелі та підлоги. Ідеальним матеріалом для обробки стін у спальні будуть паперові шпалери. Це найдешевші шпалери, але саме вони найбільш екологічні. Між стіною і шпалерами повинен бути шар повітря. Паперові шпалери, на відміну від вінілових, добре пропускають повітря і не дають між ними і стіною утворитися цвілі.

А ось фарби для оздоблення стін є найбільш неекологічним матеріалом. Неякісні фарби можуть викликати алергію, проблеми з нирками, печінкою і нервовою системою. Виняток – фарби на водній основі, які зазвичай не містять розчинників.

Для підлоги найбільш екологічними варіантами є паркет або керамічна плитка.Спальню плитка може зробити трохи «холодною», тому паркет – ідеальний варіант. Не рекомендується використовувати в кімнаті для сну лінолеум або ковролін. Недорогий лінолеум виділяє цілу гаму шкідливих речовин, а ковролін збирає на себе всю пилюку, якою ми потім дихаємо, і дуже сильно вбирає запахи.Ламінат теж важко назвати екологічним матеріалом, тому що зазвичай до його складу входить формальдегід. Навіть якщо Ви виберете для підлоги спальні паркет або керамічну плитку, дуже важливо підібрати хороший лак або клей, щоб не нашкодити здоров’ю. Зверніть увагу на склад цих матеріалів, вони можуть містити шкідливі токсичні речовини:

• Формальдегід, фенолформальдегід – канцерогенні, токсичні речовини. Знижують імунітет, подразнюють горло, бронхи, слизову оболонку очей.
• Бензол – викликає нудоту і запаморочення, може стати причиною захворювань крові.
• Фенол – подразнює слизові оболонки очей, дихальних органів, шкіру.
• Толуол, ксилол, ацетон (розчинники) -– токсичні речовини, можуть подразнювати слизову оболонку очей, шкіру.
• Діоксини – дуже небезпечні речовини, пригнічують імунітет і провокують розвиток онкологічних захворювань.

Крім того, важливим елементом спальні є меблі. Але при покупці ліжка та інших елементів меблів зверніть увагу на те, якому стандарту екологічності відповідає виробництво. За останні роки все виробництво меблів Європи перейшло до найвищого стандарту екологічності Е1, у той час як багато виробників Україні та Росії все ще працюють на стандартах Е2 і навіть Е3.

Що стосується матраца, то він обов’язково повинен бути з ортопедичним ефектом, щоб забезпечити Вам зручне положення під час сну. Матрац може бути виготовлений з натуральних або синтетичних матеріалів. І ті, й інші матраци варто час від часу змінювати, але синтетичний матрац швидше накопичує в собі шкідливі речовини і виділення зі шкіри, аніж натуральний матрац.

Важливу роль відіграє і загальне оформлення спальні. У цій кімнаті Вам повинно бути затишно і зручно. Для дизайну спальні вибирайте спокійні пастельні тони або ті кольори, які точно не будуть Вас дратувати. Якщо Ваша спальня орієнтована на південь, то краще використовувати холодні відтінки, оскільки інтер’єр буде сонячним і теплим сам по собі. Якщо кімната виходить на північ – вибирайте теплі кольори, які додадуть спальні комфорту і затишку.

Що стосується світла, то головний принцип для спальні – щоб світло регулювалося. Важливо, щоб Ви могли самі вибирати яскравість освітлення цієї кімнати. Такого ефекту можна добитися за допомогою декількох освітлювальних приладів. Наприклад, велика люстра на стелі і торшери або невеликі лампи біля ліжка. Самі тільки торшери створять романтичну обстановку або забезпечать достатньо освітленння для читання книги перед сном, а ось разом із центральною люстрою можна домогтися необхідної яскравості, коли це буде потрібно.

Спальня може бути дуже різною, в різних стилях, кольорах, з різним настроєм, але найголовніше – щоб атмосфера спальні була до душі саме Вам. Спокійних снів і гарного настрою!