Здоров'я

L-карнітин – звільніть енергію з полону

L-карнітин – звільніть енергію з полону

L-карнітин – це амінокислота, за структурою близька до вітамінів групи В. Однак, на відміну від вітамінів, карнітин може синтезуватися в організмі людини, тому його називають вітаміноподібною речовиною. L-карнітин був відкритий російським біохіміком Володимиром Гулевичем і професором медичної хімії Харківського університету Робертом Крімбергом ще у 1905 році. Однак основна функція L-карнітину була визначена вченими тільки у 1962-му – він переносить жирні кислоти в мітохондрії та сприяє їхньому розщепленню. Це надзвичайно важлива в організмі роль, оскільки жири не можуть бути розщеплені, поки не потраплять у мітохондрії, тож без участі L-карнітину позбутися їх неможливо.

Харчові добавки для схуднення з L-карнітином зараз дуже популярні, також цю речовину полюбляють спортсмени та люди, що ведуть активний спосіб життя. Справа в тому, що L-карнітин – це унікальний енергетичний регулятор, який не лише сприяє ефективному спалюванню запасів підшкірного жиру навіть за невеликих фізичних навантажень, але й сповільнює розпад білкових молекул. Тобто всі ваші зусилля будуть спрямовані на досягнення потрібного результату – м’язова маса буде зростати, а жирова тканина – танути. Адже схуднення за рахунок білкової маси – одна з найпоширеніших помилок, і L-карнітин допоможе вам її уникнути.

При розпаді жирів виробляється значна кількість енергії, необхідна для підтримки високої життєвої активності. Крім того, за рахунок зниження рівня молочної та піровиноградної кислоти, L-карнітин сприяє підвищенню витривалості та підтримує роботу серця при навантаженнях. Тобто це незамінний помічник для всіх, хто прагне працювати над собою, грамотно підходити до харчування та фізичного розвитку, завжди залишатися в тонусі.

Однак L-карнітин важливий не тільки для тих, хто активно займається спортом.  Він також корисний при серцево-судинних захворюваннях, оскільки знижує рівень «поганого» холестерину й помірковано знижує артеріальний тиск. Крім того, серце також потребує енергії, яку йому забезпечує спалювання жирів.

L-карнітин також допомагає переносити інфекційні захворювання, які супроводжуються інтоксикацією та жаром – такі як грип або пневмонія. Підвищення температури тіла на один градус збільшує частоту серцевих скорочень на десять ударів за хвилину. Для забезпечення нормальної роботи серцевого м’яза в такому ритмі потрібні більші енергетичні витрати, і L-карнітин забезпечує цю додаткову енергію.

Вивільнена L-карнітином енергія допомагає справлятися не тільки з фізичними, але й з емоційними або розумовими навантаженнями. Він оптимізує обмін речовин і рятує від почуття знемоги та пригніченості, зменшує стрес.

Як показали результати дослідження, проведеного в 2007 році в Італії, приймання L-карнітину позитивно впливає на здоров’я людей похилого віку. У пацієнтів покращилися показники загальної жирової (втратили 1,8 кг жиру) і м’язової маси (збільшили на 3,8 кг), значно зменшилися ознаки фізичної та розумової втоми та підвищилися пізнавальні функції, а також знизився рівень холестерину.

Також проводилося дослідження ефективності L-карнітину в комбінації з антиоксидантом Q10 при лікуванні вегетативної дистонії у дітей і підлітків. Спільне застосування препаратів дало позитивний результат – стан пацієнтів покращився за рядом параметрів. Також комбінація L-карнітину та Q10 підвищує стійкість до психо-емоційних навантажень у підлітків.

Основні харчові джерела L-карнітину: м’ясо, риба, молоко, сир. З їжею ми зазвичай не отримуємо достатньо L-карнітину, найчастіше від його недоліку страждають вегетаріанці. L-карнітин також синтезується в печінці, нирках і головному мозку з лізину, метіоніну, заліза, вітамінів С, В3 і В6 – за наявності в організмі достатньої кількості всіх цих речовин. Однак цієї амінокислоти виробляється досить мало і витрачається вона швидко.

Для підтримки організму при фізичних і розумових навантаженнях рекомендуємо фітопрепарат L-Карнітин Форте. Крім амінокислоти L-карнітин, до складу продукту входять коензим Q10, екстракт зеленого чаю та комплекс вітамінів. Завдяки взаємодії компонентів, L-Карнітин Форте поліпшує енергетичний обмін на клітинному рівні та підсилює діяльність нервової системи.

Про Amrita.club

Створено командою Аmrita.club відповідно до матеріалів виробників, компанії Амріта, лікарів-консультантів та валеологів. Інформація надана в довідкових цілях та містить дані з відкритих енциклопедичних джерел. Дисклеймер: матеріали веб-сайту НЕ можна розглядати як заміну повноцінній консультації лікаря і використовувати для самолікування. Інформація про трави та фітотерапію, стосується складових продукції та надана для загального ознайомлення. Ми не продаємо та не купуємо окремі трави, екстракти, корні, складові товарів тощо.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *